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    汗蒸养生:完美汗蒸房与减肥瘦身之间千丝万缕的联系

    2015-6-4      浏览:

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        肥胖的身材不仅会影响美观,也会为我们带来很多不便,已经成为了我们很多人都无法忽视的问题,为此减肥也成为了一个大众课题。而常规的减肥方式多种多样,比如节食减肥、针灸减肥以及运动减肥等方式,下面特别为大家介绍纳米汗蒸房与减肥千丝万缕的关系,以及每种常见减肥方式的特点及利弊。 
        节食减肥:简单的节食减肥是陷井,截掉了营养,叫减肌肉,饿肚子,脂肪不会走,走掉的是肌肉和水,因为节食缺乏营养,导至脂肪代谢下降,形成恶性循环,虽然称体重会下降,那是肌肉和水的重量,而且会导致脏器功能下降,这样会让身体更糟糕,所以恢复饮食后反弹很快,越减越肥。 
        针灸减肥:针灸减肥是在中医学经络理论指导下,通过针刺特定的经络腧穴,以平衡阴阳、调理脏腑、运行气血、疏通经络从而减肥的一种治疗手段。这种减肥有很大的益处,但缺点在于刺激性太强,而且这个对针炙师的专业知识有着非常高的要求,否则一针下去,往往会出现严重问题,这也就增加了很多人的心理负担。 
       运动减肥:对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、爬山、游泳等,每次运动最好一次持续做完,中间不要停止,且每次运动消耗热量须达300千卡,通常这种运动量会造成心跳加快, 或流汗的程度运动会提高人体的新陈代谢率,但其效果最多只有两天,因此运动最重要的是要持之以恒。对于一个极度胖的人,即使是走路可能都是很大负担,因此选择运动种类时,要量力而为,还是要以身体能负荷为主,逐渐加大运动量,以免心脏肺脏负荷不了,或是肌肉关节受伤! 
        新型减肥方式—汗蒸减肥 
       汗蒸减肥的原理在于汗蒸房里释放的负离子与生物波会加速人体细胞的运动。汗蒸四十五分钟所消耗的热量,相当于慢跑十公里。且汗蒸会调理我们身体的吸收和排泄功能,让人的代谢系统恢复正常。所以,坚持汗蒸会有非常好的减肥效果,而且不用担心反弹。当然,虽然汗蒸有减肥的效果,但是要想瘦,就必须要消耗大于摄入,如果你觉得汗蒸可以减肥,若无所顾忌地吃,同样也不可能达到任何效果。 

        纳米汗蒸房减肥的优点:对身体没有损害,汗蒸房减肥是从内到外系统性的让人逐步变瘦,有效增强身体自我的调节能力,不用担心反弹,与其他方式相比,无需受苦受罪,无需承担任何高风险。

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